Shownotes
Bleiben ist auch eine Entscheidung – nur fühlt es sich oft nicht so an. Anne erzählt, warum sie ihre berufliche Veränderung lange vertagt hat und was ihr schließlich beim Entscheiden geholfen hat.
Das erfährst du in dieser Folge:
- Wie der Status-quo-Effekt das Vertraute sicherer erscheinen lässt.
- Welche vier Formen der Entscheidungsvermeidung es gibt: Aufschieben, Festhalten am Status quo, die Neigung zum Unterlassen und Trägheit nach einer verpassten Gelegenheit.
- Was eine Münzwurfstudie über große Lebensentscheidungen nahelegt – und warum sie keine allgemeine Empfehlung für Veränderung liefert.
- Warum sowohl Handeln als auch Nichtstun späteres Bedauern auslösen können.
- Wie strengere Fehlerbewertungen für Frauen in männlich geprägten Führungsrollen zusätzliche Abstimmungsrunden begünstigen können.
Sechs Impulse für deine nächste Entscheidung:
1. Die drei Preise: Schreibe drei Möglichkeiten auf – alles lassen, etwas Konkretes verändern oder bewusst bis zu einem festen Datum vertagen. Notiere jeweils Nutzen und Kosten, etwa für Zeit, Energie, Geld, Sicherheit oder Zugehörigkeit.
2. Prüfe, wo du die Entscheidung abgibst: Holst du dir Rat oder wartest du auf Erlaubnis beziehungsweise darauf, dass andere für dich entscheiden?
3. Mach die Angst konkret: Rechne finanzielle Risiken durch oder nutze ein Premortem. Stell dir vor, die Entscheidung sei nach einem Jahr gescheitert: Woran lag es? Betrachte anschließend auch den umgekehrten Fall: Es ist gut gelaufen – was hast du dafür getan?
4. Probiere im Kleinen: Eine andere Rolle, ein Nebenprojekt oder ein Gespräch können das Unbekannte greifbarer machen.
5. Setze dir eine konkrete Frist statt eines unbestimmten „irgendwann“.
6. Nutze einen Münzwurf als Gefühlscheck, nicht als Entscheidungsinstanz: Bist du beim Ergebnis erleichtert oder enttäuscht?
Wichtig: Nicht jede Veränderung ist sinnvoll oder finanziell möglich. Wenn eine Option Gesundheit oder Existenz gefährdet, braucht es eine kleinere Variante. Auch Bleiben darf eine bewusste Entscheidung sein.
Reflexionsfrage: Was würdest du später bereuen, nicht versucht zu haben?
Kostenloses Reflexionsjournal „Passt das noch zu mir?“ mit neun Fragen:
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Quellen zur Folge:
- Samuelson, W., Zeckhauser, R. (1988). Status quo bias in decision making. Journal of Risk and Uncertainty, 1, 7–59.
- Anderson, C. J. (2003). The psychology of doing nothing. Psychological Bulletin, 129(1), 139–167.
- Levitt, S. D. (2021). Heads or Tails: The Impact of a Coin Toss on Major Life Decisions and Subsequent Happiness. The Review of Economic Studies, 88(1), 378–405.
- Gilovich, T., Medvec, V. H. (1995). The experience of regret: What, when, and why. Psychological Review, 102(2), 379–395.
- Yeung, S. K., Feldman, G. (2022). Revisiting the temporal pattern of regret in action versus inaction. Collabra: Psychology.
- Brescoll, V. L., Dawson, E., Uhlmann, E. L. (2010). Hard won and easily lost. Psychological Science, 21(11), 1640–1642.
- Klein, G. (2007). Performing a project premortem. Harvard Business Review, 85(9), 18–19.
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